“البدايات الجديدة فن المسافات النفسية” بقلم  د/ عبدالله غازي

عصام الشحات

…عندما أقف أمام ذاتي. وعالمي الداخلي. أكاد لا أفهم شيئا إلاقليل. أصاب بالحيره. فلم أجد إلا الهروب والالتهاء بالحياة المحيطة كثيرة المثيرات.

رغم أن الداخل مكتشف الخارج ويسيطر ويغيير منه… فاين أنت من ذاتك الداخليه ومدي القرب والبعد منها فأنت مع التضميد والترميم النفسي وجبر خاطرك. …أم أنت أقرب إلى أهانة ذاتك والتقليل منها وتأنيبها والعدوان عليها.

وموقعك في الحياة المتنوع هل هو بين الإنانية.. وحب الأمتلاك المادي والنفسي في كل شي.. …أم أنت في موقع الاحساس بالآخر .والتعاطف معه..

أم أنت لاتدري عن ذاتك ولا الآخر شيئا.. ونصبت من نفسك .. المراقب للأحداث وللآخرين وذاتك. ما مقدار مسافاتك النفسية بين كل موقع ..أين موقعك من منظومة الهندسة النفسية الداخلية المكونة من ضميرك الحاكم الأعلي (القاصي..الملغي . الميت .. المنصف)

أحيانا..وذاتك المتطالعه إلى الطموح والانجاز والإبداع واللهو والرغبات والشهوات فأنت والتكيف والظهور أما نفسي والمجتمع بالصورة المشبعة للعقل وترضي ربك… أم أنت مغمور بشهواتك. ورغباتك وتري الحياة والعالم من خلال الفم والبطن والفرج.. فأنت مع من وضد من وكيف توفق وتحكم بينهم…أنها مهارة التحكم الذاتي ..أنه الاستقرار النفسي أم الصراع والضيق والقلق…أشعر بأن لي عدة صور وهيئات لشخصيتي.. فأري صورة داخليه لذاتي… وأري فيها مالايراه الآخر… وهناك صورة أحب أن يراها عني الآخرين وإصدراها للمجتمع.

والمجتمع يريد أن يراني بصوره ثالثه وهناك صورة رابعة مستقبلية نرجسية أتطلع أن أصل إليها…فأين أنت من تحديد مسافاتك النفسيه من كل صورة..فهذا يحدد علاقاتك.. رضاك النفسي. نجاحك. يحدد ذاتك.. فتتغيير وتتميز. أو تنتكس وتذبل. فيتاثر عالمك الداخلي الكبيييير جدا… ويتاثر بك الكون الكبير . فهل تعلم ذلك…. أنه فن تحديد ورسم المسافات النفسيه.

د. عبدالله غازي. إستشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي. خبير دولي في التدريب وتطوير الذات .