سمك فيلة مع بطاطس مشوية خضار سوتية

مقدمة من الشيف رمضان أبو القاسم

سمك فيلة طازج♡

جزر☆

بروكلي بطاطس☆

فصوليا خضرة☆

كوسه☆

اسبركوز☆

بهارات مشكلة ☆

ملح ☆

ليمون☆

مستردة ☆

سماق ☆

توم☆

خل☆

شبت☆

كركم☆

زيت لايت☆

طريقة الطهي سهلة وسريعة☆

يتم تقطيع السمك قطع متوسطة الحجم مع إضافة الليمون والمستردة والبهارات السالفة الذكر ويتم مدة نصف ساعة

ويتم كالآتي يتم التسوية في طاسة تيفال ويترك حتي يتم السوي المطلوب

وبعد ذلك يتم تقطيع الخضراوات بأشكال مختلفة ويتم التسوية

كل نوع لوحدة ويترك كل نوع حتي يتم التسوية المطلوبة

ويتم تقطيع البطاطس ويتم تتبيلها بهارات مع قليل من المستردة ويتم وضعها في صنية ويتم وضعها في الفرن وتترك حتي يتم التسوية المطلوبة

مع عمل طبق السلطة المتميز

وطبق الفاكهة

Post Views: 71