بقلم د/ رضا الزاوي
تعريف الخشونة:
خشونة المفاصل ( O.A ) هي عبارة إلتهاب السطح الغضروفي للمفاصل وهشاشته مما يؤدي إلى حدوث تقرحات وتآكل بالغضروف المفصلي باستمرار، ومن ثم يتحول من الصورة الملساء إلى الصورة الخشنة نتيجة ضعف الغضروف وفقدان أجزاء منه بصورة مستمرة، والتي قد تصل في بعض الحالات إلى الفقدان الكامل للغضروف المفصلي واحتكاك العظام مباشرة ببعضها البعض.
أسباب خشونة المفاصل :
تعتبر خشونة المفاصل من أكثر أمراض العظام انتشاراً خصوصاً بين كبار السن والسيدات، وهي نوع من عمليات استهلاك مكونات المفصل وخاصة أماكن التحميل على السطح المفصلي، ولذا فهي عملية مستمرة تبدأ مبكراً لكل الأشخاص وتظهر بالمفاصل التي يزداد عليها الوزن وتكثر فيها الحركة كمفاصل الركبة والفخذ.
ومن أشهر أسباب زيادة معدل تآكل المفاصل والخشونة هو زيادة الوزن خاصة مع زيادة فترات التحميل المباشر على المفصل كالوقوف وصعود الدرج.
من الأسباب الأخرى لزيادة وتيرة تآكل المفاصل هو ضعف الغضروف المفصلي لأسباب غذائية مثل نقص الفيتامينات والبروتينات، أو وراثية مثل أمراض النقص الجيني الجينات المسئولة عن تكوين الغضاريف، أو أسباب مرضية مثل كسور المفاصل والروماتويد.
أعراض الخشونة :
يعتبر الألم الموضعي والتورم هما أشهر أعراض خشونة المفاصل نتيجة الاحتكاك المباشر للنهايات العصبية الناقلة للإحساس والذي يحدث بسبب تآكل السطح المفصلي.. ويزداد الإحساس بالألم مع حالات الضغط المباشر كالوقوف أو تضاعف معدل التحميل كما في حالة صعود السلم حيث يتضاعف الضغط على المفصل في هذه الحالة بمعدل من ٥ إلى ٦ أضعاف التحميل الطبيعي.
ومن أعراض الخشونة أيضاً تيبس المفاصل أو قصور في حركة المفصل، وتيبس وضعف العضلات المحيطة بالمفاصل.. ويزداد معدل التيبس نتيجة الخوف المرضي من تحريك المفصل تجنباً للشعور بالألم.
وفي حالات الخشونة المتقدمة بالمفاصل قد يصل التيبس إلى درجة الفقدان الكامل للحركة أو عدم استقرار المفصل نتيجة تآكل الأنسجة المحيطة به والداعمة له.. وقد يحدث تقوس وانحراف للعظام المحيطة به مما يستدعي التدخل الجراحي.
الوقاية من الخشونة :
الوقاية من الخشونة هي أهم الوسائل للحفاظ على المفصل والتي تتمثل في الحفاظ على عدم زيادة وزن الجسم، والغذاء الصحي، وتعديل النشاط اليومي لتقليل الأنشطة التي يزداد فيها التحميل المباشر والمستمر على المفصل.
كما ينصح بممارسة الرياضة والمشي لفترات منتظمة يومياً لزيادة تغذية وتنشيط المفصل بصورة مستمرة وتقوية العضلات الداعمة له.
دمتم أصحاء..
More Stories
استجابة رسمية.. هيئة الدواء المصرية تتحرك بعد ما أثارته الإعلامية الدكتورة هبة يوسف
إستراتيجية إدارة المورد البشري واستدامته: هندسة الملاكات الوظيفية وربط الاحتياجات بالخطة الاستراتيجية العامة
حين يكتب النفاق قصائده