مقدم من الشيف/حسن كمال حسين
مدة التحضير 25دقيقة
مدة الطهى 40دقيقة
المقادير
٢ سمك دنيس كبير الحجم
٢ بطاطس متوسطة الحجم. طماطم كريز
١ بصلة كبيرة
٢ فص ثوم
١ ملعقة بقدونس قليل
١ زيت زيتون، فنجان قهوة صغير
١ عصير ١/٢ ليمونة
١ ملعقة كبيرة ملح
١ ملعقة صغيره بهار سمك مشكل
الطريقه
ينظف السمك و يغسل جيداً .
في صينية الفرن يوضع السمك و يشرح سطح السمكه بالعرض .
تقطع البطاطس شرائح و البصل شرائح
يفرم الثوم والبقدونس ثم يوضعوا في الشق داخل السمكة .
ثم يرتب البطاطس والطماطم الصغيرة على جوانب الصينية .
يرش الملح والبهار على السمك .
يضاف عصير نصف ليمونه وزيت الزيتون على السمك ثم تغطى الصينية بالقصدير .
توضع الصينية بالفرن 40دقيقةثم، يزال القصدير ويحمر وجهها ثم تخرج من الفرن والف هنا
More Stories
“ساندوز مصر” تطرح المثيل الحيوي لهرمون النمو “أومنيتروب” “15 ملجم” لعلاج قصر القامة
الدكتور وليد عرفات: نتجه نحو الطب الشخصي.. والعلاج المناعي يفتح آفاقًا جديدة لمواجهة الأورام المستعصية
باحثو وجراحو مايو كلينك يختبرون أداة واقع افتراضي لتهدئة التوتر السابق للجراحة