بقلم …. د.سحر محمود
اثبتت العديد من الدراسات أن تحقيق السلام النفسي يضمن للشخص عيش حياة بدون ضغوطات مزعجة، والإقبال على الحياة
و السلام النفسي هو تلك الحالة العقلية والعاطفية التي تشعر خلالها بالراحة والسكينة ولا توجد أفكار أو أمور مزعجة تعصف بذهنك.
وربما تكون شعرت بمثل هذه الحالة أثناء رحلة قضيتها في مكان جميل أو أثناء مجالسة أصدقاء تحبهم.
نتعرض في حياتنا اليومية لكثير من الضغط والتوتر بسبب ظروف العمل ومشاكل الحياة، وأحياناً نتعرض لمواقف سيئة تجعلنا نفقد الثقة في أنفسنا وفي العالم، ويعتل مزاجنا ونفقد القدرة على التعامل مع الآخرين أو إنجاز العمل، وينتهي الأمر بنا إلى الانزواء إلى ركن مظلم والابتعاد عن الحياة.
عزيزي المكتئب، أعلم أن الحياة لن تعتزلك كما اعتزلتها وستظل تصب عليك منغصاتها طالما استسلمت لها، والحل الأمثل لتفادي مثل هذه الحالة هي التخلص من هذا المزاج المظلم والوقوف بشجاعة أمام هذه المواقف حتى يمكنك التعامل معها والعثور على السلام النفسي.
More Stories
في مؤتمر طبي للرعاية المركزة لأمراض الصدر يعقد بالقاهرة الإعلان عن انتهاء عصر أجهزة التنفس الصناعي التقليدي وعصر ” الأنبوب الحنجري “
المستشار شريف الجعار مسيرة قانونية حافلة بالدفاع عن الحقوق وريادة اتحاد المستأجرين
رجل الأعمال أحمد المحمدي رئيس شركة الصخرة للحراسات ينعي ببالغ الأسى ضحايا حادث الدواويس الأليم ويقدم خالص التعازي والمواساة لأسرهم”